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美体瘦身

走红日本的五个有效瘦脸法
外涂法   一般市面上都会有面部减肥产品出售,早晚洗脸后,把瘦面膏涂少许在面颊上,然后由下向上作顺时针打圈按摩,可起到补充水份、燃烧脂肪的功效。一瓶产品可使用45天,20多天可见效。  提升脸颊   1.涂上按 ...
分类:    2014-5-5 21:39
“臂”瘦全计划 美臂不遮掩
你是不是也想拥有一对性感诱人的纤细美臂?可是,看到自己粗壮的蝴蝶袖,MM们都不好意思露出来,只能遮遮掩掩。怎么办?让小编来帮你吧!教你多角度瘦手臂,快速打造纤细手臂,美臂不再遮掩。 很多女生都会有这样的 ...
分类:    2014-5-5 21:37
三餐只吃苹果真的能瘦吗?
人们能吃能睡,脂肪细胞又开始积累,很容易发胖。所以正是减肥的关键时期。本着怜香惜玉的想法,本期小编教大家一种不太累神的减肥方法。 苹果称得上是金水果,它含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可 ...
分类:    2014-5-5 21:30
睡前5个小动作教你快速有效轻松瘦脸紧肤
有点女生脸型本来很好,但是感觉肉肉的,尤其是一些身上没肉脸上长肉发MM真是吃亏,以前有嚼口香糖瘦脸一说,这的确有效,但是过度使用咬肌就会造成两颊有棱角,得不偿失。今天推荐的5招快速瘦脸方法都是经过权威美容 ...
分类:    2014-5-5 21:26
亲子瑜伽:辣妈修炼新选择
亲子瑜伽:辣妈修炼新选择
与宝宝一起做瑜伽,不但促进自己健身,也是爱抚宝宝的延续。练习时你是主角,根据宝宝的年龄和配合状况选择动作,和宝宝一起减肥吧,在玩乐中享“瘦”不一样的亲密! 亲子瑜伽——束角式 姿势:与宝宝面对面, ...
分类:    2012-4-17 10:32
专家强调西药减肥药已经绝迹 减肥保健品需慎用
 吃药减肥是懒办法   专家强调:西药减肥药已经绝迹,减肥保健品需慎用   比恋爱中的女人更痴狂的,是为了身材罔顾一切的减肥者。   自上世纪80年代以来,“骨感美”之风从欧美刮到中国,逐渐成为社会审美的主 ...
分类:    2012-3-11 10:19
年过完了想减肥? “拼瘦族”减肥攻略
“拼瘦族”减肥攻略   年过完了,该收心了,虽然加菲猫说过球形也是身材,但许多姑娘还是希望自己能再瘦一点。尤其是女明星,那就是“二月不减肥,三月徒伤悲,四月徒伤悲……十二月徒伤悲”。春天来了,正是减肥的 ...
分类:    2012-2-14 09:50
林志玲神奇瘦身术
林志玲神奇瘦身术
对于成熟女性来说,能拥有高挑的身材,柔软的筋骨,紧实的肌肤,完美的黄金比例,是一种理想的状态与追求。林志玲,就是这样一个奇迹。 如果能做到像林志玲一样,将生活中每个动作都当做对形体的训练,每个人都可 ...
分类:    2012-2-12 09:37
芙蓉姐姐减肥经验
芙蓉姐姐减肥经验一、降低摄入热量、控制食欲。要始终小心食物的卡路里,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。同时多吃低热量但有利于丰胸的食品,比如黄豆。 芙蓉姐姐减肥经验二、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西 ...
分类:    2012-1-17 10:04
孕妈如何选择孕妇奶粉
孕妈如何选择孕妇奶粉
  孕妇喝特制奶粉有什么讲究呢?一般来说,以每杯牛奶250毫升为例,建议孕妇一天可以喝1-2杯就好,可以补充每天所需要的钙质等营养成分。当然,与专业医师面对面探讨选择适宜自己的孕期奶粉是明智的。记住:勿喝产品 ...
分类:    2012-1-6 10:28
产后妈妈粗腿变细的方法
产后妈妈粗腿变细的方法
 不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后,原本优美的体形大打折扣,不仅腰围的尺寸有不断上升的趋势,连一双腿也难以幸免,变得又粗又肿,连穿裙子的自信都没有了。其实只要有毅力和耐心,恢复美腿的风采也并非一件难事。 ...
分类:    2012-1-6 10:24
产后练瑜伽“性福”打折?
新妈妈的“性福”是否会打折扣已经越来越被关注了,练瑜伽拉松下身,产后会使“性福”生活打折扣哦。 ☆盆底肌肉松弛可带来阴道壁膨出、性欲下降等情况,使新妈妈产后“性福”打折扣 ☆最佳生育年龄为24岁至30岁,过 ...
分类:    2011-11-5 07:51
女人孕前减肥谨记5大要素
女人孕前减肥谨记5大要素
代谢率决定一天中能够燃烧的热量数,从18岁开始,人的代谢率每年下降2%。因为本书专门讲述如何以自然的方式帮助自己怀上孩子,不用提升生育力的药物,因此,我只在这里提及另外一种常见的药物帮助大家排卵。   1 ...
分类:    2011-9-28 08:11
学会五个姿势 让你腰围立缩5cm
学会五个姿势 让你腰围立缩5cm
学会五个姿势让你腰围立缩5cm(资料图)   还在为腰上的游泳圈烦恼吗?现在为你介绍一个瑜伽+盐水清肠的减肥密招,原理是早上起床后空腹猛灌3L盐水,利用水的冲力把宿便排出,达到排毒减肥的作用。   瑜伽+盐水净 ...
分类:    2011-9-26 09:08
瘦身必看:秋季最受热捧8强减肥食品
 1、苹果   减肥指数:★★★★   热捧理由:吃苹果既能帮助消化,还能减肥。苹果中含有的丰富可溶性膳食纤维,能够醋精胃肠道地健康和蠕动。   另外,苹果中独有的苹果酸,是促进人体新陈代谢的关键法宝。多 ...
分类:    2011-9-20 10:06


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